WHEY PROTEIN 1KG PRO NUTRITION

Ce este Whey Protein?

Whey Protein este un concentrat de proteină din zer ultrafiltrată, un supliment ideal pentru cei care doresc să își dezvolte masa musculară. Zerul este lichidul care se obține în procesul de fabricare a brânzeturilor, așa că pudra obținută din acesta este reprezentată de proteine naturale.

De ce să alegi Whey Protein în detrimentul altor suplimente proteice? Unul din principalele motive este eficiența ridicată a proteinei din zer, aceasta fiind chiar cea mai potrivită pentru culturism. Whey Protein oferă și alte beneficii celor interesați de sport și creștere masă musculară.

Spre deosebire de alte tipuri de proteine, Whey Protein are o concentrație cu 25% mai mare de BCAA, adică 3 aminoacizi esențiali: leucina, izoleucina și valina. Aceștia contribuie la creșterea masei musculare, scăderea durerilor musculare care apar după antrenament și la reducerea oboselii atunci când faci exerciții fizice sau fitness. În plus, Whey Protein este sănătos pentru organism deoarece conține imuno-globulina nedenaturată (aproximativ 10%), benefică pentru sistemul imunitar.

Cât de mult Whey Protein ar trebui să consumăm?

Cantitatea zilnică ideală de Whey Protein depinde de cât de multe proteine consumi deja prin alimentație. E bine să respecți modul de administrare indicat pe ambalaj. Poți lua între 1 și 3 porții de Whey Protein pe zi. O porție înseamnă 2 măsuri de 56g fiecare, care se consumă cu apă sau lapte rece (300ml).

Pentru cine e recomandat Whey Protein?

Whey Protein este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei, în mai multe situații. Iată câteva motive pentru care să alegi Whey Protein:

Creștere masă musculară

Whey Protein este ideal pentru persoanele care merg la sală pentru mușchi mai puternici și bine definiți. Ca să te bucuri de o musculatură mai dezvoltată, trebuie să consumi mai multe proteine decât cele folosite de organism în timp ce faci mișcare.

Scădere în greutate

Acest supliment din proteină de zer poate fi folosit de persoanele care doresc să scadă în greutate, deoarece o alimentație bogată în proteine poate crește metabolismul și reduce apetitul.

Prevenirea scăderii masei musculare

Whey Protein este de asemenea util pentru cei care doresc să prevină scăderea masei musculare, un proces normal pe măsură ce corpul îmbătrânește.

Performanță ridicată și recuperare mai rapidă

Un alt beneficiu al Whey Protein este îmbunătățirea rezultatelor fizice din timpul antrenamentelor și scăderea duratei de recuperare între acestea- motive pentru care acest supliment este ideal pentru atleți și sportivi.

Când se folosește Whey Protein?

Ca să beneficiezi cât mai mult de efectele pozitive ale Whey Protein, e important să alegi bine momentul în care le consumi. Acesta depinde mult de scopul în care iei suplimentele. Dacă te concentrezi pe creșterea masei musculare, atunci e bine să consumi porția de Whey Protein după antrenament. Înainte se considera că e bine să iei suplimentele proteice la 15, cel mult 60 de minute după antrenament. Cercetări mai recente indică însă faptul că le poți consuma și mai târziu, la cel mult 2 ore după ce ai făcut sport.

Pentru o performanță ridicată și pentru o recuperare mai rapidă, este mai bine ca suplimentele proteice, așa cum e Whey Protein, să se consume în timpul antrenamentelor.

În acest magazin online, găsești Whey Protein la un preț excelent. Poți opta pentru diferite arome și oferte în ceea ce privește cantitatea și ambalajul. Alege suplimentele Whey Protein potrivite pentru tine!